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会阴穴在什么位置

日期:2021-9-13(原创文章,禁止转载)

做为身体任脉上的关键穴脉,会阴穴具备能够让大家长命的功效,是日常保健必不可少的穴道之一。会阴穴位于身体外阴部,是身体精神面貌的安全通道。常常按摩会阴穴,能够输通身体的郁气和脉结,让人体中的阳阴气保持稳定和性凉循环系统。下边来实际详细介绍会阴穴。

会阴穴位部位

会阴穴的部位,坐落于身体外阴部,男士当阴襄根处与肛门口联线的圆心,女士当大阴唇后协同与肛门口联线的圆心。

会阴穴的作用与功效

减轻医治勃起功能障碍、月经不调、小便堵塞、外阴骚痒、阳痿、清稀、疝气、脱肛、颠狂、昏迷等。

作用:醒神通窍、通调二便。

会阴穴的按摩方法

按摩会阴穴时正坐,腰身后靠,或双足分离,呈跪姿情况。

用右手中指指肚轻按会阴穴,右手中指的指肚轻按在右手的指甲上,两手中拇指相叠。

幅度略微重些,有酸胀的觉得。

每天早上和夜里用左手和右手轮着相叠按摩会阴穴,每一次大概按揉1—3分鐘。

会阴穴的保健方法

点穴术法:临睡前半卧半坐,无名指搭于中拇指身上,用中手指指节点按会阴部108下,以觉得酸疼为度。

意遵纪守法:姿态不限,全身释放压力,将潜意识集中化于会阴穴,守好会阴部约15分鐘,时间一长,会阴处既有真元欲望之感,并觉得人体轻佻松空舒服极其。

提肾缩穴法:取站式,全身释放压力,呼吸时小肚子内收,肛门口上提(如忍排便状),会阴部随着上提内吸,呼吸时腹部突起,将会阴部肛门口释放压力,一呼一吸共做36次。

非常对于:女性生孩子之后,阴道肌肉越来越松驰,40岁之后,则更欠缺延展性。但假如常常走T型台步,可使私处肌肉维持支撑力,有益于提高性生活品质。男士走T型台步,持续推拿阴襄,亦有益于补肾固精。因此,不管男人女人常常走一走T型台步,还可克服紧张心态,体会时代感,有益于心里健康。


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